Lo Yoga a Monza

Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yoga dinamico, Pilates Matwork, Yoga x Bambini
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WORKSHOP di Ashtanga: Build your Jumps con Rosa Tagliafierro
sabato 18/11 dalle 15.30 alle 17.30 - Info - Prenotazioni »

About us

Yoga Spirit Monza


Yoga Spirit Monza è un Associazione Sportiva Dilettantistica dedicata a yoga, pilates, arrampicata sportiva.
In un'oasi di luce e pace potrai praticare diversi stili di yoga secondo la tradizione più antica e pilates matwork - metodo Stott. Proponiamo inoltre corsi outdoor di arrampicata con Guida Alpina.

Ci piace rendere la gente più serena, forte e flessibile e facciamo di tutto affinchè le nostre lezioni di Yoga e Pilates siano dei momenti di divertimento e benessere per il corpo e la mente. Da noi trovi un ambiente informale e allegro e insegnanti competenti e appassionati.

  • Mission - offrire spazi di decompressione e risveglio psico/fisici
  • Skills - esperienza, passione, professionalità
  • Clients - flessibili, equilibrati, rigenerati

hatha, ashtanga vinyasa, yoga dinamico, pilates...


Guarda l'orario corsi


La Shala apre 15 minuti prima della lezione; si prega di non entrare a lezione iniziata nè durante il canto dei Mantra.
E' richiesto il tappetino personale per le pratiche di yoga dinamico.

lunedì

11.30 Pilates matwork
13.00 Hatha Yoga
18.30 Mantra, Pranayama & Meditazione
19.15 Yoga dinamico
20.45 Ashtanga Vinyasa Neofiti

martedì

9.30 Ashtanga Vinyasa guidata principianti & Mysore
18.30 Mysore
19.30 Ashtanga neofiti
20.45 Pilates matwork

mercoledì

9.30 Hatha Yoga
18.30 Ashtanga Vinyasa guidata principianti & Mysore
20.30 Hatha Yoga
22.00 Mantra, Pranayama & Meditazione

giovedì

9.30 Ashtanga Vinyasa guidata principianti & Mysore
18.30 Hatha Yoga
19.45 Mysore
20.00 Ashtanga Vinyasa guidata principianti

venerdì

9.30 Yoga Lab - pratica individuale
13.00 Pilates matwork
18.30 Yoga dinamico
20.00 Pilates matwork

sabato

9.30 Mysore
10.00 Ashtanga Vinyasa guidata principianti
11.45 Hatha Yoga

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ISCRIZIONI e quote


Yoga Spirit ASD è un'associazione sportiva dilettantistica (ASD) senza fini di lucro riconosciuta dal CONI. Le attività svolte sono riservate ai soli associati in regola con il pagamento della quota associativa. Chiunque condivida la filosofia e le finalità dell'associazione può entrare a farne parte.

QUOTE CORSI:

MODALITA' DI ISCRIZIONE
1) compilare la domanda di ammissione, che puoi scaricare cliccando qui »
2) versare la quota associativa stabilita dal Consiglio Direttivo
3) presentare copia del certificato medico di idoneità alla pratica sportiva.

il nostro team


Siamo una squadra di professionisti che mette impegno totale e attenzione costante in ogni minuto del proprio lavoro.


 

sabato 18 novembre 15.00 - 17.30

THE ART OF JUMPING


Workshop con Rosa Tagliafierro

Una parte fondamentale per la costruzione della forza nella pratica dell'ashtanga yoga è rappresentata dai salti avanti e indietro. Ma è anche quella parte che molto spesso sembra impossibile da padroneggiare. In questo workshop andremo a separare ed analizzare le singole componenti che permettono ai salti di diventare una realtà ed esploreremo le diverse alternative per farlo con un grado di difficoltà crescente.



 

domenica 26 novembre dalle 9.00 alle 18.00

Filosofia e Pratica del

Tantra Yoga


Workshop con Gabriele Andreoli

Il tantra è una via di realizzazione personale basata sull'esplorazione della sessualità. La ricerca di pace, conoscenza e benessere, avviene confrontandosi con il corpo e le sue pulsioni primarie. In questi incontri imparerai a integrare una potente pratica di Vinyasa Yoga con esercizi mirati a incrementare la tua sensibilità corporea, sciogliere nodi emozionali, risvegliare la tua energia vitale. Leggi di più »



 

Sabato 2 dicembre dalle 15.30 alle 17.30

Le fondamenta della pratica


Workshop con Simona Brusoni

Simona arriva all'Astanga yoga nel 2001 con Lino Miele che diventa suo Maestro, e lo segue in vari ritiri in Italia e all'estero, come studente e poi come sua assistente. Con lui è stata a Mysore per la prima volta nel 2005 e vi è tornata negli anni seguenti frequentando l'Ashtanga Yoga Research Institute di a Sri K. Pattabhi Jois. Incoraggiata da Lino a insegnare nel 2005, Simona è stata una delle fondatrici della scuola di Ashtanga yoga Milano. Oltre alla sua dedizione per la pratica, Simona medita secondo la tradizione Vipassana e studia storia della filosofia e del pensiero indiano. Ad oggi ha quasi terminato la serie avanzata B (quarta serie)



 

tre incontri di

Yoga e ARRAMPICATA


Workshop con Dario Zamboni

Yoga e Arrampicata: due mondi apparentemente opposti, in realtà molto vicini. L'arrampicata come lo yoga è una disciplina che richiede allenamento, tecnica, concentrazione. Chiunque tuttavia ci si può avvicinare, per sperimentarne il fascino. Lo yoga aiuta nella concentrazione e nella ricerca della calma necessaria per superare la paura del vuoto e nella preparazione fisica. Si scala in sicurezza, con corda e imbraghi. Lecco - Finale ligure - Portovenere, tre uscite outdoor per vivere pienamente gli elementi.

  • Quando: domenica 22/10, 29/10 e 5/11.
  • Costi: 40,00 € a uscita, minimo 6 persone
  • Iscriviti qui »


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YOGA SPIRIT MONZA

ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA
senza fini di lucro affiliata CSEN.

Via Bergamo 15, 20900 Monza (MB)
Tel. (0039) 366 744 0211 - Email: info|at|yogaspirit.it

Yoga Spirit nasce nel 2011 nel cuore di Borgo Bergamo, antica via recentemente riqualificata e caratterizzata dalla presenza di botteghe artigiane, studi artistici e fotografici, laboratori. Lo spazio è ampio, inondato dalla luce del sole e silenzioso.


Sede sociale: via Porta Lodi 2, 20900 Monza (MB)
CF. 94620760150