YOGA SPIRIT MONZA


E' un'oasi di pace nel cuore di Monza dedicata alla pratica dello Yoga secondo tradizioni differenti, nel rispetto della loro essenza più antica: hatha, ashtanga, kriya. Yoga Spirit propone anche corsi di Pilates, yoga in gravidanza, yoga per bambini.
Accogliente e informale, Yoga Spirit ricerca l'essenza; rifugio dal caos e dalla chiacchiera, è luogo di ritiro in cui riscoprire o creare gradualmente una nuova dimensione di semplice benessere.
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ORARI DI APERTURA
Siamo a Monza in via Bergamo 15 nei seguenti orari:
Lunedì - Venerdì 18.30 - 22.30
Sabato 9.45 - 12.00
Non c'è segreteria, per appuntamento: 366 7440211

Corsi per grandi
Corsi per bambini
Orario lezioni
Regolamento ASD
Quote corsi

LEZIONE PROVA GRATUITA
Yoga Spirit Monza ti invita a una lezione di prova gratuita! E se vuoi provare tutti i corsi, con la sola quota associativa hai una settimana open omaggio, per poter scegliere l'attività a te più congeniale. Abbigliamento comodo e un telo, cosa aspetti?


COSA TI OFFRIAMO?

Hatha Yoga per iniziare, contro stress, ansia, problemi di schiena, per rilassarsi e respirare. Hatha Flow per risvegliare la forza e le energie psico-fisiche con una pratica intensa e divertente. Ashtanga se si ricerca rigore e concentrazione abbinati a un notevole lavoro sul corpo.
Pilates Per una ginnastica mirata ed efficacie, focalizzata sul rinforzo muscolare e la postura, contro Dolori di schina e collo.

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Introduzione all'Ashtanga Vinyasa
Per chi non ha mai praticato questo stile intenso e dinamico, e vuole iniziare in modo graduale: ogni lunedì alle 20.40.


Pilates Matwork
Una ginnastica intelligente che apporta benessere, forma fisica e aiuta per mal di schiena, stress, postura. Vieni a provare il nostro Matwork metodo Stott con una lezione gratuita: prenota subito!


YOGA X BAMBINI
Allungarsi, trovare l'equilibrio, respirare meglio, divertirsi: lo YOGA aiuta i bimbi a stare bene e a crescere in armonia.
Ogni mercoledì alle 17.40, PRENOTA ONLINE

HATHA FLOW
Dinamico e intenso, l'hatha flow combina una pratica di yogasana entusiasmante ad un lavoro sottile su mente e respiro, apportando benefici sia nel corpo che nello stato d'animo.

Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow: lo yoga che sorprende
Lo yoga può essere anche molto intenso e ginnico, pur in una dimensione di ascolto in cui il respiro diviene la guida del movimento. Il vinyasa, nalla sua forma tradizionale (ashtanga) o svincolata dal rigore della sequenza (flow) è una pratica entusiasmante in grado di allenare il corpo e liberare la mente.
Ashtanga Vinyasa »