YOGA SPIRIT ASD
propone tradizioni differenti di Yoga nel rispetto della loro essenza più antica. E' la prima e unica scuola a Monza di Ashtanga Vinyasa Yoga, tramandato secondo gli insegnamenti dei discepoli diretti di Pattabhi Jois. Propone inoltre corsi di Pilates, yoga in gravidanza, yoga per bambini.
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YOGA SPIRIT E'...
...Uno spazio luminoso, rifugio dal caos e dalla chiacchiera, dove praticare yoga secondo tradizioni differenti, fedeli all’essenza originaria dello yoga.

ORARI DI APERTURA
Siamo a Monza in via Bergamo 15 nei seguenti orari:
Lunedì - Venerdì 18.30 - 22.30
Sabato 9.45 - 12.00
Non c'è segreteria, per appuntamento: 366 7440211

Corsi per grandi
Corsi per bambini
Orario lezioni
Regolamento ASD
Quote corsi

Lunedì 24 si svolgerà esclusivamente la lezione di Hatha Flow delle 19.30

LEZIONE PROVA GRATUITA
Yoga Spirit dà la possibilità di partecipare a una lezione di prova gratuita. E' possibile partecipare a una sola prova, prenotando online il giorno e la lezione che preferisci. Abbigliamento comodo e un telo, ti aspettiamo!


YOGA O PILATES?
Yoga è una disciplina psicofisica in cui mente, corpo e respiro si armonizzano: lo yoga allevia òlo stress, scioglie muscoli e articolazioni, risveglia energia e migliora la qualità della vita.
Pilates è una straordinaria ginnastica posturale che riporta tono ed equilibrio in tutto il corpo, e aiuta a migliorare problemi di schiena e postura.

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Introduzione all'Ashtanga Vinyasa
Per chi non ha mai praticato questo stile intenso e dinamico, e vuole iniziare in modo graduale.


Pilates Matwork
Una ginnastica intelligente che apporta benessere, forma fisica e aiuta per mal di schiena, stress, postura. Vieni a provare il nostro Matwork metodo Stott con una lezione gratuita: prenota subito!
IN PROGRAMMA:


Baby Wearing: Portare i bambini in fascia
"Indossare" il proprio bambino portandolo in fascia crea un contatto speciale, e ha numerosi effetti benefici che ci verranno spiegati in questo incontro di presentazione.
Sabato 6 maggio ore 11.45 - 13.00
Evento gratuito: prenota online »
Maggiori info qui

YOGA X BAMBINI
Allungarsi, trovare l'equilibrio, respirare meglio, divertirsi: lo YOGA aiuta i bimbi a stare bene e a crescere in armonia.
Ogni mercoledì alle 17.15, PRENOTA ONLINE

YOGA IN GRAVIDANZA
A partire dal 4° mese, lo yoga aiuta ad entrare in relazione profonda con il proprio mondo interiore, e fornisce utili strumenti per affrontare il cambiamento e stare meglio.


Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow: lo yoga che sorprende
Lo yoga può essere anche molto intenso e ginnico, pur in una dimensione di ascolto in cui il respiro diviene la guida del movimento. Il vinyasa, nalla sua forma tradizionale (ashtanga) o svincolata dal rigore della sequenza (flow) è una pratica entusiasmante in grado di allenare il corpo e liberare la mente.
Ashtanga Vinyasa »