YOGA SPIRIT
Associazione Sportiva Dilettantistica
si propone di diffondere la pratica di yoga, meditazione, filosofia indiana e discipline olistiche finalizzate al benessere psicofisico di grandi e bambini.
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YOGA SPIRIT E'...
...Uno spazio luminoso, rifugio dal caos e dalla chiacchiera, dove praticare yoga secondo tradizioni differenti, fedeli all’essenza originaria dello yoga.
ORARI DI APERTURA
Siamo a Monza in via Bergamo 15 nei seguenti orari:
Lunedì - Venerdì 18.30 - 22.30
Sabato 9.45 - 12.00
Non c'è segreteria, per appuntamento: 366 7440211
Corsi per grandi
Corsi per bambini
Orario lezioni
Regolamento ASD
Quote corsi
...Uno spazio luminoso, rifugio dal caos e dalla chiacchiera, dove praticare yoga secondo tradizioni differenti, fedeli all’essenza originaria dello yoga.
ORARI DI APERTURA
Siamo a Monza in via Bergamo 15 nei seguenti orari:
Lunedì - Venerdì 18.30 - 22.30
Sabato 9.45 - 12.00
Non c'è segreteria, per appuntamento: 366 7440211
Corsi per grandi
Corsi per bambini
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Regolamento ASD
Quote corsi
YOGA O PILATES?
Sei incerto su cosa scegliere? Yoga è una disciplina psicofisica in cui il movimento del corpo si accompagna ad una partecipazione mentale profonda, sblocco delle energie e lavoro sul respiro, profondamente antistress.
Pilates è una straordinaria ginnastica posturale che riporta tono ed equilibrio e aiuta a migliorare problemi di schiena e postura.
PRENOTA UNA LEZIONE
Vuoi scoprire cos'è lo yoga o provare Pilates? Prenotati per una lezione gratuita e scopri lo stile più adatto a te. Scegli online giorno e lezione che preferisci e vieni con abbigliamento comodo e un telo!
TUTTI GLI ORARI DELLE LEZIONI »
Introduzione all'Ashtanga Vinyasa
Per chi non ha mai praticato questo stile intenso e dinamico, e vuole iniziare in modo graduale.
Pilates Matwork
Una ginnastica intelligente che apporta benessere, forma fisica e aiuta per mal di schiena, stress, postura. Vieni a provare il nostro Matwork metodo Stott con una lezione gratuita: prenota subito!
Sei incerto su cosa scegliere? Yoga è una disciplina psicofisica in cui il movimento del corpo si accompagna ad una partecipazione mentale profonda, sblocco delle energie e lavoro sul respiro, profondamente antistress.
Pilates è una straordinaria ginnastica posturale che riporta tono ed equilibrio e aiuta a migliorare problemi di schiena e postura.
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Introduzione all'Ashtanga Vinyasa
Per chi non ha mai praticato questo stile intenso e dinamico, e vuole iniziare in modo graduale.
Pilates Matwork
Una ginnastica intelligente che apporta benessere, forma fisica e aiuta per mal di schiena, stress, postura. Vieni a provare il nostro Matwork metodo Stott con una lezione gratuita: prenota subito!
Allungarsi, trovare l'equilibrio, respirare meglio, divertirsi: lo YOGA aiuta i bimbi a stare bene e a crescere in armonia. MINDFULNESS: una tecnica di ascolto, rilassamento e accoglienza dell'esperienza, x sviluppare consapevolezza delle emozioni, migliorare le relazioni e gestire meglio stati di ansia e preoccupazione.
Open Day lunedì 19 e 26 settembre, PRENOTA ONLINE
YOGA IN GRAVIDANZA
A partire dal 4° mese, lo yoga aiuta ad entrare in relazione profonda con il proprio mondo interiore, e fornisce utili strumenti per affrontare il cambiamento e stare meglio.
Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow: lo yoga che sorprendeLo yoga può essere anche molto intenso e ginnico, pur in una dimensione di ascolto in cui il respiro diviene la guida del movimento. Il vinyasa, nalla sua forma tradizionale (ashtanga) o svincolata dal rigore della sequenza (flow) è una pratica entusiasmante in grado di allenare il corpo e liberare la mente.
Ashtanga Vinyasa »