YOGA SPIRIT ASD
propone tradizioni differenti di Yoga, nel rispetto della loro essenza più antica. E' la prima e unica scuola a Monza di Ashtanga Vinyasa Yoga, tramandato secondo gli insegnamenti dei discepoli diretti di Pattabhi Jois. Propone inoltre corsi di Pilates, yoga in gravidanza, yoga per bambini.
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YOGA SPIRIT E'...
...Uno spazio luminoso, rifugio dal caos e dalla chiacchiera, dove praticare yoga secondo tradizioni differenti, fedeli all’essenza originaria dello yoga.

ORARI DI APERTURA
Siamo a Monza in via Bergamo 15 nei seguenti orari:
Lunedì - Venerdì 18.30 - 22.30
Sabato 9.45 - 12.00
Non c'è segreteria, per appuntamento: 366 7440211

Corsi per grandi
Corsi per bambini
Orario lezioni
Regolamento ASD
Quote corsi

LEZIONE PROVA GRATUITA
Yoga Spirit dà la possibilità di partecipare a una lezione di prova gratuita. E' possibile partecipare a una sola prova, prenotando online il giorno e la lezione che preferisci. Abbigliamento comodo e un telo, ti aspettiamo!


YOGA O PILATES?
Yoga è una disciplina psicofisica in cui mente, corpo e respiro si armonizzano: lo yoga allevia òlo stress, scioglie muscoli e articolazioni, risveglia energia e migliora la qualità della vita.
Pilates è una straordinaria ginnastica posturale che riporta tono ed equilibrio in tutto il corpo, e aiuta a migliorare problemi di schiena e postura.

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Introduzione all'Ashtanga Vinyasa
Per chi non ha mai praticato questo stile intenso e dinamico, e vuole iniziare in modo graduale.


Pilates Matwork
Una ginnastica intelligente che apporta benessere, forma fisica e aiuta per mal di schiena, stress, postura. Vieni a provare il nostro Matwork metodo Stott con una lezione gratuita: prenota subito!
IN PROGRAMMA:


YOGA X BAMBINI
Allungarsi, trovare l'equilibrio, respirare meglio, divertirsi: lo YOGA aiuta i bimbi a stare bene e a crescere in armonia.
Ogni mercoledì alle 17.15, PRENOTA ONLINE

YOGA IN GRAVIDANZA
A partire dal 4° mese, lo yoga aiuta ad entrare in relazione profonda con il proprio mondo interiore, e fornisce utili strumenti per affrontare il cambiamento e stare meglio.


Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow: lo yoga che sorprende
Lo yoga può essere anche molto intenso e ginnico, pur in una dimensione di ascolto in cui il respiro diviene la guida del movimento. Il vinyasa, nalla sua forma tradizionale (ashtanga) o svincolata dal rigore della sequenza (flow) è una pratica entusiasmante in grado di allenare il corpo e liberare la mente.
Ashtanga Vinyasa »