REGOLE DI SICUREZZA PER ACCEDERE alla SHALA



Per praticare in tranquillità segui queste regole:

  • Per accedere alle lezioni è obbligatorio prenotare (clicca qui per prenotare): puoi disdire fino a 4 ore prima, diversamente la lezione viene scalata dal tuo abbonamento.

  • L´accesso alla shala è limitato a 12 persone, al fine di mantenere la distanza di sicurezza di 2 metri, e occorre presentare l' autodichiarazione relativa al proprio stato di salute, che pui scaricare cliccando qui ».

  • Per accedere alla shala è necessaria la mascherina (non sono ammesse quelle con valvola) e un paio di calze pulite, che potrai togliere solo sul tappetino. All'arrivo ti verrà rilevata la temperatura con termometro no touch a infrarossi; l´accesso non è consentito con temperatura superiore a 37,5 gradi.

  • Ci saranno dei sacchetti monouso (biodegradabile) in cui inserire le scarpe prima di riporle nella scarpiera e, dopo aver indossato i calzini puliti e igienizzato le mani, potrai raggiungere il tuo posto, indicato con dei segni a terra.

  • Per la pratica occorre usare il tappetino personale, non si possono prendere mat in prestito e non si può lasciare il proprio in studio; tutti i propri oggetti vanno riposti nella borsa personale. Si possono utilizzare alcuni materiali come palle e roll, che avrai cura di igienizzare a fine allenamento.

  • L´accesso alla struttura è limitato ai locali di transito, alla sala di allenamento e ai servizi igienici. Non è consentito l´accesso agli spogliatoi nè l´uso della doccia (arrivare già pronti). E´ vietato utilizzare i lavandini per parti del corpo diverse dalle mani, e non si può andare a piedi nudi.

  • Negli spazi comuni rispettare la distanza di 1 metro; nella shala i tappetini saranno posizionati ad almeno 2 metri l´uno dall´altro, troverai dei segni a a terra per posizionare correttamente il tuo.

  • Evita assembramenti nel cortile esterno, rispettando la distanza di almeno un metro. Gli insegnanti ti guideranno nella pratica solo con indicazioni verbali e indosseranno sempre la mascherina: sarà evitato qualunque aggiustamento e contatto fisico.

  • L´ordinanza regionale relativa alla Lombardia conferma ´l´obbligo di indossare mascherine o qualsiasi altro indumento a protezione di naso e bocca, anche all´aperto, tranne nel caso di intense attività motorie o sportive´, è dunque necessario l´utilizzo della mascherina durante la pratica, salvo nei momenti di maggiore intensità (es. sequenze dinamiche).


Speriamo che queste semplici precauzioni non vi siano di ostacolo nel riprendere la vostra pratica. Vi ricordiamo che sarà possibile partecipare anche online ad alcune lezioni.

MODULO DI AUTODICHIARAZIONE DA PORTARE COMPILATO E FIRMATO:


Autodichiarazione »

Di seguito potete inoltre trovare la seguente documentazione:

Decreto ministeriale »
Linee Guida governative »
Ordinanza Regione Lombardia »


REGOLE GENERALI

  • Indossa sempre la mascherina tranne durante l'attività fisica intensa
  • Igienizza o lava spesso le mani
  • Non toccare occhi, naso e bocca se non hai appena lavato le mani
  • non venire in shala se non ti senti bene o presenti sintomi simil influenzali
  • Starnutisci e/o tossisci in un fazzoletto
  • mantieni sempre la distanza di almeno un metro
  • Non lasciare in giro oggetti personali, getta i fazzoletti negli appositi contenitori
  • A fine pratica igienizza gli attrezzi utilizzati e pulisci eventuali gocce di sudore dal pavimento