18 - 20 SETTEMBRE 2026

SEMINARIO RESIDENZIALE DI YOGA & PILATES ALLE 5 TERRE

con Dorota Czyz, Giulia Fontana e Margherita Buniva



ॐ Concentrazione e fluidità:

RADICARSI NEL MOVIMENTO DELLA PRATICA

Un percorso di presenza e benessere

Stabili e presenti come lo scoglio nel movimento infinito delle onde: questo il tema del nostro seminario. Dal 18 al 20 settembre 2026, ritiro di Yoga e Pilates a Levanto, nella meravigliosa Giada del Mesco , affacciata sul mare e alle soglie delle cinque terre.
La Liguria, una montagna che precipita nel mare, a tratti dolce, a tratti invece aspra, e lambita da un mare mutevole che sembra infinito, ispira il tema del nostro ritiro, Concentrazione e fluidità: radicarsi nel movimento della pratica.
Questi due elementi sono infatti punti cardine del sistema ideato da Joseph Pilates dove il controllo e la precisione si stempera poi nel fluire del gesto e allo stesso tempo sono presupposti fondamentali nella pratica dello yoga, la presenza per andare verso l’essenziale, dharana, nello scorrere incessante della vita - samsara.
Questi elementi sono la chiave per una pratica in grado di apportare cambiamenti positivi e di dare un beneficio reale su tutto il sistema corpo-mente.
Per prenotare scrivi a info@yogaspirit.it


PROGRAMMA DI MASSIMA

Il seminario è aperto a tutti indipendentemente dal livello di pratica.

VENERDì
Entro le ore 17:00 arrivo in struttura
17:30 – 19:00 Yoga e Pilates
a seguire aperitivo di benvenuto
20:00 cena in paese

SABATO
Ore 7:30 - 10:30 Yoga e Pilates
A seguire colazione

Tempo libero per mare, trekking, piscina...
17:00 - 19:00 Yoga e pilates
a seguire relax in piscina e tempo libero 20:00 cena in hotel

DOMENICA
8:00 - 10:30 Pratica di yoga e pilates
a seguire colazione
Checkout entro le 11:30, Saluti e partenze
possibilità di rimanere in piscina fino alle 12:30






SISTEMAZIONE

Abbiamo eletto questo luogo incantevole come sede prediletta per i nostri ritiri . La pace del luogo, la bellezza del panorama, la natura circostante e la costante visionde del mare rendono l'esperienza rigenerante e indimenticabile.
L'Hotel La Giada del Mesco sorge sul promontorio del Mesco ed è un luogo ideale per ricaricarsi di bellezza e nuove energie. Immerso nella tipica macchia ligure che garantisce pace e silenzio, si caratterizza per le terrazze affacciate sul mare, la piscina a sfioro sul mare, stanze luminose e panoramiche e una shala vetrata con panorama mozzafiato sul Mesco e sul tramonto.

Dall'Hotel è possibile raggiungere facilmente Levanto a piedi con un breve sentiero panoramico e Monterosso, prima tra le cinque terre, con un cammino di circa due ore.
Levanto, alle soglie delle Cinque terre e affacciata su un ampio golfo da cui si ammirano tramonti spettacolari, è conosciuta per la grande spiaggia spesso teatro di mareggiate amate dai surfisti. Tra monti, vigneti, ulivi e sentieri a picco sul mare è una località interessante, che offre vestigia storiche come il castello e la cattedrale, baretti sul mare, localini alla moda, negozi e ottime focaccerie.

Per prenotare clicca qui »

QUANDO: da venerdì 18 a domenica 20 settembre 2026
DOVE: Hotel La Giada del Mesco, Località Mesco, 16 - 19015 Levanto (SP)
QUOTE: La quota per l'intero seminario è di 420 euro, confermando il proprio posto entro il 28 luglio c'è una quota agevolata di 380 euro. Per chi dovrà rinnovare o finalizzare l’iscrizione sono da aggiungere 25 euro della quota associativa annuale.
Il ritiro è riservato ai soci di Yogaspirit ASD: per prenotare il tuo posto scrivi a info@yogaspirit.it.

La quota comprende due notti con sistemazione in camera doppia o tripla, le colazioni e gli spostamenti in navetta da e per la stazione e da e per il paese.
La quota non comprende pranzi e cene. La cena alla Giada del Mesco è a parte e costa 35 euro, acqua e vino esclusi. In paese ceneremo in una rustica pizzeria a buon prezzo.
Il seminario è confermato con un minimo di 16 partecipanti e i posti sono 22. Stanze singole disponibili solo se non raggiunto il numero massimo di partecipanti, con supplemento di 120 euro.
Pagamento via bonifico o contanti a Yogaspirit ASD.

Eventuali partecipazioni parziali, arrivi posticipati o partenze anticipate non comportano una riduzione della quota prevista
Per prenotare scrivi a info@yogaspirit.it





POLICY CANCELLAZIONE

  • Penali di cancellazione applicate:
    • Nel caso di non raggiungimento del numero minimo: restituzione totale della quota versata
    • Cancellazione entro il 30 marzo: restituzione della quota versata esclusi 25 euro per spese di gestione
    • Cancellazione entro il 30 aprile: restituzione del 50% dell’acconto più 25 euro per spese di gestione.
    • Cancellazione dopo il 30 aprile o caso di no-show, partenza anticipata o arrivo dopo l'inizio del seminario: nessuna restituzione.

    Eventuali partecipazioni parziali, arrivi posticipati o partenze anticipate non comportano una riduzione della quota prevista