“Fluire nel respiro”: questo il tema del prossimo ritiro di yoga organizzato da Yogaspirit ASD, focalizzato sull'esperienza del respiro / prana attraverso la pratica di Hatha Yoga, Hatha Flow, Pranayama, Mantra, Meditazione e guidato da due isegnanti di comprovata esperienza, Margherita Buniva e Barbara Cattaneo. La giornata sarà scandita dalla pratica di Hatha Flow, dinamica, di Hatha Yoga, posturale e più lenta, da meditazione, pranayama, mantra, e con momenti di approfondimento teorici, il tutto intervallato da spazi di riposo e relax, per stare insieme, godere della campagna, del panorama e degli spazi all'aperto, gustando una cucina sana e genuina e l'ottimo vino della tenuta. Saremo questa volta infatti ospiti della Tenuta San Rocco, armonioso connubio tra tradizione ed eleganza, situata in una zona suggestiva tra le incantevoli colline del Monferrato, tra borghi, castelli e vigneti. In questo contesto ideale ci dedicheremo alla ricerca interiore e sul corpo avvolti dalla bellezza del luogo e della natura, affinchè anche questa esperienza possa rimanere indelebile nella memoria e arricchire il vissuto di ciascuno di noi. Il seminario è aperto e adatto a tutti i praticanti e agli appassionati di yoga, indipendentemente dal 'livello' di pratica, e anche a chi ha iniziato da poco o vuole avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.
Il respiro richiama al soffio vitale che anima il nostro microcosmo e l’intero macrocosmo dell’universo. Secondo i testi antichi indiani il soffio vitale è il principio dell’intera creazione: Allora non c’era il non essere, non c’era l’essere, non c’era l’atmosfera, nè il cielo che è al di sopra. Che cosa si muoveva? Dove? Sotto la protezione di chi? Che cos’era l’acqua del mare inscandagliabile, profonda? Allora non c’era la morte, nè l’immortalità, non c’era il contrassegno della notte e del giorno. Senza produrre vento respirava per propria forza quel’UNO. Oltre di cui non c'era nient’altro (Rigveda X129). Fluire nel respiro significa vivere in armonia con noi stessi e ciò ci circonda. Quanto è importante il respiro nella nostra vita? Quanto sono connessi i moti dell’animo e le emozioni al respiro? E quanto può influire la qualità del respiro sulla mente? Questi saranno i temi su cui proveremo ad indagare nel ritiro. INFO: 334 3039225, Margherita
Il seminario è aperto a tutti i praticanti e gli appassionati di yoga, indipendentemente dal livello di pratica. VENERDì 15.00-17.00 arrivo e sistemazione nelle stanze 17:15 – 19:15 Hatha yoga e Pranayama a seguire relax in giardino e aperitivo di benvenuto cena SABATO 7:00 – 7:30 Mantra, Pranayama, Meditazione - a seguire colazione 9:30 – 11:30 Hatha Flow e Pranayama Pranzo, Relax 15:30 – 16:30 Teoria 17:00 – 19:00 Hatha Yoga e Pranayama Cena e Relax DOMENICA 7:15 – 7:45 Mantra, Pranayama, Meditazione - a seguire colazione leggera 9:00 11:30 Hatha Flow e pranayama Brunch, relax Checkout
La Tenuta San Rocco si trova in un in un edificio del XVIII secolo affacciato sulle colline del Monferrato e circondata da circondata da vigneti e alberi secolari. Immersa in un'atmosfera un po' magica, quasi sospesa nel tempo, offre un'accoglienza calda e raffinata, capace di combinare lo stile boheme al rustico delle cascine, e coccola i suoi ospiti con piatti genuini preparati in casa. Ogni stanza è arredata in modo unico e accurato, e gode di finestre con un panorama mozzafiato, così come l'ampia sala per la pratica. Gli spazi all'aperto sono incentevoli: ampie terrazze, prati che invitano alla meditazione, una meravigliosa piscina nella bellezza idilliaca della zona.
La prenotazione è confermata al versamento dell'acconto previsto, da saldare tramite tramite bonifico a Yogaspirit ASD. Se non sei socio: per partecipare al seminario occorre essere associati a Yogaspirit ASD: - compila qui la domanda di ammissione a Yogaspirit ASD e versa la quota associativa annuale di 25 euro - manda una email cliccando qui >> per prenotare il tuo posto o un whatsapp al 334 3039225. Se sei già socio: prenota dalla tua area personale su Yogamanager Compila qui la domanda di ammissione a Yogaspirit ASD e versa la quota associativa di 25 euro, poi manda una email cliccando qui >> per prenotare il tuo posto o un whatsapp al 334 3039225.
YOGA SPIRIT è un'ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA senza fini di lucro. CF 94620760150 Questo sito utilizza cookie tecnici propri e di terzi parti (tecnici e/o di profilazione) per fornire una migliore esperienza online. Proseguendo la navigazione si acconsente all’utilizzo dei cookie.